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莲藕大骨汤

汤汁鲜美,藕香软糯

醉美食光           0
汤锅
咸鲜味
约3小时
新手尝试

本食谱汤味鲜美,营养丰富,富含蛋白质,可提高人体的新陈代谢率,具有清热消痰、补血养颜的作用。

主料 (4人份)
300克莲藕
800克大骨
辅料
5克
3克
5克
5克枸杞

约需要3小时左右准备以上食材及配料。

 莲藕大骨汤制作步骤:

第1步

准备好所有材料,大骨洗净、剁成块,莲藕去皮切大块,姜洗净切片。

第2步

大骨焯水捞出过冷水洗净,将所有食材一起放入内锅

第3步

注入清水至煮稀饭2刻度水位,合盖开始烹饪。

第4步

结束后加盐、葱花调味即可食用。

 烹饪技巧/小提示

大火烧开转小火慢炖

养颜、排毒、抗衰老哟

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