冬季进补美颜红枣茶
meishiq
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- 煮
- 煮锅
- 甜味
- 约15分钟
- 新手尝试
红枣为补养佳品，维生素含量很高，具有补养身体、滋润气血的作用。另外，枣能提高人体免疫力，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏的作用。红枣常与枸杞、黄芪同煮具有很好的补血养颜功效...
- 主料 (2人份)
- 15 颗干红枣
- 30g龙眼肉
- 辅料
- 3g黄芪
- 2 片姜片
- 500ml水
约需要5分钟左右准备以上食材及配料。
红枣茶制作步骤：
第1步
将 500ml 水注入锅中，加热 2 分钟后下入红枣、龙眼肉盖盖大火煮 5分钟。
第2步
在煮好的汤锅里加入黄芪、姜片，调至小火再煮 3 分钟。
第3步
煮好后关火，盖上盖子闷 3 分钟后即可饮用。
烹饪技巧/小提示
红枣常与枸杞、黄芪同煮具有很好的补血养颜功效。龙眼肉具有补益心脾、养血安神的作用，煮水喝可预防气血不足、心悸怔忡、健忘失眠的症状。
