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发芽米

最有营养价值的发芽米

醉美食光           0
电饭煲
家常味
约90分钟
新手尝试

发芽米具有祛脂降压,降低胆固醇,通便,补血益气,提高免疫力,健脾,和胃,抑癌抗瘤等作用。

主料 (2人份)
300克发芽米
辅料
460ml

约需要90分钟左右准备以上食材及配料。

 发芽米制作步骤:

第1步

将发芽米(糙米)量好放入内锅,(可按人数增减重量)。

第2步

发芽米反复淘洗干净沥干。

第3步

注入清水至煮饭2刻度水位(约460g),内锅放入饭煲内,合盖开始煮食。

第4步

烹饪完成后即可食用。

 烹饪技巧/小提示

营养丰富,诸无所忌。

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