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炒花蛤

香味可口,咸鲜味十足

醉美食光           0
炒锅
家常味
约15分钟
新手尝试

本食谱制作简单、营养丰富,花蛤肉味鲜美,老少皆宜。

主料 (2人份)
500克花蛤
辅料
3ml鸡精
20克小红椒
6克大葱
5克姜片
9ml蒸鱼豉油
6ml生抽
5克蒜片

约需要15分钟左右准备以上食材及配料。

 炒花蛤制作步骤:

第1步

购买如图所示食材

第2步

将花蛤过水洗净

第3步

将调料全部加入锅中搅拌均匀,启动烹饪

第4步

提示完成后,搅拌均匀出锅

 烹饪技巧/小提示

高胆固醇、高血脂体质的人以及患有甲状腺肿大、支气管炎、胃病等疾病的人尤为适合。将花蛤用盐水养半天,让它吐沙之后,口感更佳

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