你相信吗？米饭发芽了

第1步

将玄米量入容器，反复淘洗干净沥干，放置1天（温度会维持35°C状态才能有效发芽哦），期间换3次水即可发芽哦。（可按人数增减重量）。首先将糙米和黑麦米浸泡一夜,大约8个小时。我从前两天晚上十点浸泡到到第二天六点,然后将米放入发芽皿中。如果没有发芽皿,可将米沥水之后入空盆,用湿布蒙盖,...基本上到第三二天的晚上米就有发芽的痕迹了,小小的芽很可爱哦,在耐心等一晚上,...

第2步

将发芽玄米洗净（注意洗米是不要用力过度，以免造成胚芽等营养成分流失）建议多洗几遍,因为发芽过程中会产生一些酸味或别的味道，洗好的大米放入内胆。

第3步

注入清水至煮饭4刻度水位（约500ml），合盖开始煮食。

第4步

烹饪完成后即可食用。