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百合玉竹鸡汤

美容养颜 宁心安神汤

醉美食光           0
电饭煲
家常味
约2小时
新手尝试

百合养阴清热、润肺止渴、宁心安神等功效。在美容方面,有减少皱纹、防止皮肤病的作用。玉竹有润肺止咳、去黑斑、润泽肌肤等功效。

主料 (3人份)
40克玉竹
50克薏米
60克百合
800克
辅料
10克
6克

约需要2小时左右准备以上食材及配料。

 百合玉竹鸡汤制作步骤:

第1步

准备好所有材料,将鸡洗净,剁成块;焯去血水捞出沥干待用。

第2步

薏米洗净,用清水浸泡30分钟;百合洗净;姜洗净切片备用。

第3步

将所有材料放入内锅注入清水至煮粥1刻度水位。

第4步

合盖开始煮食。大火烧开片刻转小火慢炖

第5步

结束后加盐调味即可食用。

 烹饪技巧/小提示

百合要用新鲜百合,也可以用干百合但要事先浸泡60分钟

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